拍照時露齒笑，卻發現牙齒黃黃的？隨著現代人對外表的重視程度越來越高，「牙齒美白」逐漸成為許多人關注的重要課題。不少人在露出牙齒後，發現牙齒偏黃，而被打擊自信心。然而，牙齒變色的原因並不單一。要找到最適合自己的牙齒美白方法，首先需要了解牙齒原本的齒色是如何形成的，以及造成牙齒變色的內外在因素，才能對症選擇適合的美白療程喔！
牙齒的顏色主要來自於其結構組成。牙齒最外層是半透明的「牙釉質」（琺瑯質），而內層則是帶黃色的「牙本質」（象牙質）。這兩層結構共同影響牙齒的外觀顏色。牙釉質越厚，內層牙本質的黃色就不容易透出，牙齒看起來會顯得更白。相反，牙釉質較薄時，牙本質的顏色會更明顯，牙齒也可能顯得偏黃。
💡 你是否曾注意到，家族中的牙齒顏色可能有明顯相似之處？因為每個人的牙本質顏色與牙釉質厚度由遺傳決定，因此牙齒的原本顏色會因人而異！
到牙齒變黃，你可能會想到沒有好好清潔，但其實牙齒變色的原因可以分為外在因素與內在因素。先了解這些因素後，才能更有針對性地改善牙齒顏色。
【外在因素】
外在因素指的是牙齒本身之外的環境或行為習慣所造成的影響，多數與日常生活習慣有關，主要包括：
1.飲食色素染色： 長期飲用深色飲料如茶、咖啡和可樂，容易讓牙齒表面吸附色素，造成牙齒看起來偏黃。
2.清潔不良： 錯誤的刷牙方式或未定期清潔牙齒，會使牙釉質表面的污垢堆積，加速染色。
3.吸菸或嚼檳榔： 菸草與檳榔中的成分不僅會染色，還可能對牙齒與牙周健康造成傷害。
內在因素則是牙齒內部結構的改變，導致牙齒顏色變化，常見的內在因素包括：
1.老化： 隨著年齡增長，牙釉質會逐漸變薄，使牙本質的黃色更加明顯。
2.藥物影響：抗生素使用不當可能導致牙齒永久性變色。此外，某些化學物質如氟化物的過量使用，也會使牙齒出現不均勻的白斑或黃斑。
3.牙髓病變： 牙齒受到外傷或牙髓病變時，可能導致牙齒內部的色素沉積，使牙齒呈現灰色或暗黃色。
與其在牙齒變色後尋求美白方法，不如在日常生活中採取措施預防牙齒變色。以下是一些簡單又有效的建議：
1.控制飲食色素攝入：減少飲用深色飲料，也可以透過使用吸管，來避免飲料直接接觸牙齒表面或者在飲用後立刻用水漱口，減少色素殘留。
2.正確刷牙與清潔：每天使用含氟牙膏刷牙兩次，並搭配牙線清潔牙縫。
3.定期洗牙：每半年到牙科診所進行專業清潔，去除牙結石與色素沉積。
4.戒菸：菸草中的成分不僅會導致牙齒變色，還會損害牙齒與牙周健康。
你是否願意從今天起，試著改變一個影響牙齒顏色的小習慣？日常的細微改變可能帶來巨大效果，從此和黃牙say bye bye！
了解牙齒變黃的原因以及內外在因素，能讓我們更有針對性地採取預防與改善措施。牙齒的顏色變化雖然受到多種因素影響，但大多數問題可以通過改變生活習慣來解決。透過持續的良好習慣，我們不僅能保持牙齒的亮白與健康，還能自信地展現笑容。
健康的牙齒始終源於簡單且持之以恆的努力。現在就開始，為你的牙齒帶來最佳的呵護吧！
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